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Melatonina 5mg
NOW Foods Melatonina 5 mg – Cápsulas Vegetais NOW Foods Melatonina 5 mg é um suplemento alimentar de qualidade superior para apoiar o sono, fornecendo 5 mg de melatonina por cápsula vegetal, desenv...
Informação nutricional
| Componente | Por dose | Por 100 g |
|---|---|---|
| Melatonina | 5 mg | † |
Valores declarados pelo fabricante. Confirma sempre a informação no rótulo.
CONHECE O QUE ESTÁS A CONSUMIR.
Conhece o produto
NOW Foods Melatonina 5 mg – Cápsulas Vegetais
NOW Foods Melatonina 5 mg é um suplemento alimentar de qualidade superior para apoiar o sono, fornecendo 5 mg de melatonina por cápsula vegetal, desenvolvido para complementar o ciclo natural de sono-vigília e o ritmo circadiano do organismo.
A melatonina é uma hormona produzida naturalmente, principalmente pela glândula pineal, em resposta à escuridão. Desempenha um papel importante na sinalização da noite biológica do organismo e na regulação do tempo de sono.
A NOW Foods Melatonina oferece uma fórmula prática de toma diária para adultos que procuram apoio nutricional para a regulação normal do ciclo de sono.
5 mg de melatonina — apoio ao ciclo de sono-vigília
Cada cápsula vegetal contém 5 mg de melatonina.
A melatonina é produzida naturalmente pelo organismo, sendo a sua secreção geralmente maior durante a noite, à medida que os níveis de luz ambiental diminuem.
A sua produção está intimamente associada à regulação dos ritmos circadianos, os processos biológicos internos que ajudam a coordenar o sono e a vigília ao longo do dia.
A melatonina suplementar pode influenciar o tempo dos sinais relacionados com o sono e tem sido estudada pelo seu papel potencial na gestão do início do sono.
Ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer
A melatonina contribui para a redução do tempo necessário para adormecer.
O efeito benéfico reconhecido é obtido com a ingestão de 1 mg de melatonina perto da hora de deitar.
A NOW Foods Melatonina fornece 5 mg por cápsula, uma quantidade superior à dose mínima associada a este efeito reconhecido.
Uma dose superior não produz necessariamente uma melhoria proporcionalmente maior no adormecer.
A ingestão adequada depende das circunstâncias individuais e deve ser discutida com um profissional de saúde qualificado, quando necessário.
Ritmo circadiano — apoio ao relógio interno do organismo
O corpo humano segue um ritmo circadiano que influencia o tempo de sono, o estado de alerta e muitos outros processos fisiológicos normais.
A melatonina é um dos principais sinais hormonais envolvidos neste sistema.
A sua secreção geralmente aumenta na escuridão e diminui com a exposição à luz do dia.
Manter horários de sono regulares e reduzir a exposição desnecessária à luz durante a noite pode ajudar a apoiar o ritmo circadiano normal.
A NOW Foods Melatonina foi concebida para complementar estes hábitos saudáveis de sono.
Jet lag — regulação do sono relacionada com viagens
A melatonina contribui para atenuar a sensação subjetiva de jet lag.
O jet lag pode ocorrer em viagens que atravessam vários fusos horários, perturbando temporariamente a sincronização entre o relógio interno do organismo e o ciclo diurno-noturno local.
A melatonina tem sido estudada pelo seu potencial para ajudar na adaptação circadiana.
O benefício reconhecido para o jet lag está associado a uma ingestão mínima de 0,5 mg perto da hora de deitar no primeiro dia de viagem e nos dias seguintes à chegada.
A toma no momento certo é importante, e as pessoas devem procurar orientação profissional ao utilizar melatonina para a adaptação do sono relacionada com viagens.
Atividade antioxidante de origem natural
Além do seu papel no ciclo de sono-vigília, a melatonina tem sido estudada pelas suas propriedades antioxidantes e de neutralização de radicais livres.
Está naturalmente presente em vários tecidos, incluindo o trato gastrointestinal.
A investigação laboratorial tem explorado as suas interações com processos relacionados com o stress oxidativo.
No entanto, estes resultados não estabelecem que a toma da NOW Foods Melatonina previna danos oxidativos, trate distúrbios gastrointestinais ou produza benefícios clínicos antioxidantes específicos.
Cápsulas vegetais práticas
A NOW Foods Melatonina é fornecida em cápsulas vegetais práticas feitas de hipromelose.
A fórmula atual do fabricante contém:
-
Melatonina — 5 mg
-
Celulose microcristalina
-
Hipromelose
-
Palmitato de ascorbilo
O produto é adequado para dietas vegetarianas e veganas, de acordo com a NOW Foods.
Também é identificado pelo fabricante como sem OGM, halal e kosher.
Suplementação diária simples
A NOW Foods recomenda tomar 1 cápsula vegetal perto da hora de deitar com água.
A melatonina só deve ser utilizada quando houver um período de sono adequado.
Por poder causar sonolência, os utilizadores não devem conduzir, operar máquinas ou consumir bebidas alcoólicas após tomar este suplemento.
O fabricante recomenda consultar um profissional de saúde antes de o utilizar quando estiver a tomar medicamentos ou a tratar uma condição médica.
Disponível em 60 & 180 cápsulas vegetais
A NOW Foods oferece duas opções oficiais de embalagem:
-
60 cápsulas vegetais: 60 doses individuais.
-
180 cápsulas vegetais: 180 doses individuais.
Ambas contêm 5 mg de melatonina por cápsula.
O produto é formulado para um armazenamento prático e uma administração diária sem necessidade de medir pós ou preparar bebidas.
Qualidade da NOW Foods
A NOW Foods fabrica e submete o produto a testes de qualidade nos EUA, utilizando ingredientes de origem global.
O suplemento é apresentado em formato de cápsula vegetal e é fabricado de acordo com os padrões de qualidade estabelecidos pela empresa.
A embalagem atual do fabricante utiliza também um frasco fabricado em resina reciclada pós-consumo.
Hábitos de sono saudáveis são importantes
Um sono adequado é importante para o bem-estar físico, o funcionamento cognitivo normal e o estado de alerta diário.
Manter horários de sono regulares, limitar a exposição à luz durante a noite, controlar a ingestão de cafeína e criar um ambiente de sono adequado são elementos importantes de uma rotina de sono saudável.
A melatonina pode complementar hábitos adequados de sono, mas não os substitui.
Não se destina a tratar insónia crónica, apneia do sono, depressão ou outras condições médicas.
NOW FOODS MELATONINA 5 MG — APOIO NATURAL AO CICLO DE SONO-VIGÍLIA. RITMO CIRCADIANO. SUPLEMENTAÇÃO NOTURNA PRÁTICA.
VINNYPOWERNUTRITION — ALIMENTANDO GIGANTES.
Como utilizar
1 cápsula vegetal.
MELATONINA POR PORÇÃO:
5 mg.
PORÇÕES POR EMBALAGEM:
60 ou 180, consoante o tamanho da embalagem selecionado.
UTILIZAÇÃO RECOMENDADA PELO FABRICANTE:
Tomar 1 cápsula perto da hora de deitar, com água.
CONSUMO DIÁRIO RECOMENDADO:
1 cápsula (5 mg de melatonina).
MOMENTO RECOMENDADO:
Perto da hora de deitar.
Tomar apenas quando houver tempo suficiente para dormir.
IMPORTANTE:
Apenas para adultos.
Pode causar sonolência.
Não utilizar com álcool.
Não conduzir nem operar máquinas após tomar melatonina.
O fabricante recomenda 1 cápsula completa, que fornece 5 mg.
O efeito benéfico comprovado na redução do tempo necessário para adormecer é obtido com 1 mg de melatonina perto da hora de deitar.
As pessoas que pretendam ingerir uma dose mais baixa de melatonina devem consultar um profissional de saúde para escolher um produto de menor dosagem adequado, em vez de tentarem dividir imprecisamente o conteúdo desta cápsula.
Não exceder a dose recomendada pelo fabricante.
Não utilizar durante a gravidez ou a amamentação.
Consulte um profissional de saúde antes de utilizar este produto se estiver a tomar medicamentos ou a tratar de alguma condição médica.
ARMAZENAMENTO:
Após a abertura, conservar num local fresco e seco.
Manter a embalagem bem fechada.
Proteger do calor excessivo, da humidade e da luz solar direta.
Manter fora do alcance das crianças.
CONTEÚDO DISPONÍVEL DAS EMBALAGENS:
60 cápsulas vegetais — 60 porções.
180 cápsulas vegetais — 180 porções.
Precauções
USO RECOMENDADO PELO FABRICANTE:
Tome 1 cápsula vegetal perto da hora de deitar com água.
Cada cápsula fornece 5 mg de Melatonina.
Não exceda a dose recomendada pelo fabricante, a menos que tenha instruções específicas de um profissional de saúde qualificado.
IMPORTANTE — PODE CAUSAR SONOLÊNCIA:
A Melatonina pode causar sonolência, tonturas, redução do estado de alerta ou alterações no tempo de reação.
Não conduza, opere máquinas nem realize atividades que exijam total estado de alerta após tomar este produto.
Não combine com bebidas alcoólicas.
Tome apenas quando tiver condições de garantir um período de sono adequado.
Não recomendado durante a gravidez ou amamentação.
Consulte um profissional de saúde qualificado antes de usar se estiver grávida, a tentar engravidar, a tomar medicamentos sujeitos ou não a receita médica ou a tratar de alguma condição médica.
Consulte um profissional de saúde antes de usar se tomar sedativos, antidepressivos, anticoagulantes, medicamentos antiagregantes plaquetários, imunossupressores ou outros medicamentos que afetem o sono ou a função neurológica.
As pessoas com depressão, epilepsia, distúrbios convulsivos, tensão arterial elevada, doenças cardiovasculares, diabetes, doenças autoimunes ou doenças hepáticas devem consultar um médico antes de tomar suplementos.
As pessoas que tomam medicamentos que afetam a glicose no sangue ou a tensão arterial devem procurar aconselhamento profissional antes de usar.
Não combine com outros suplementos de Melatonina, plantas com efeito sedativo ou produtos que auxiliem o sono sem aconselhamento profissional.
A Melatonina pode causar dor de cabeça, náuseas, tonturas, sonhos vívidos, sonolência durante o dia ou alterações nos padrões de sono.
Interrompa a utilização e procure aconselhamento médico caso ocorra uma reação adversa.
Consulte um profissional de saúde se as dificuldades de sono persistirem, se agravarem ou afetarem significativamente o funcionamento durante o dia.
Não utilize como substituto da avaliação médica da insónia crónica, da apneia do sono ou de outros distúrbios do sono.
O produto contém 5 mg de Melatonina por cápsula, o que é superior à dose de 1 mg associada ao benefício reconhecido na indução do sono.
A cápsula intacta fornece uma dose fixa de 5 mg. Não presuma que possa ser dividida com precisão em doses menores.
Não utilize se for alérgico ou hipersensível à Melatonina, Celulose Microcristalina, Hipurmetose, Palmitato de Ascorbil ou a outro ingrediente.
Não fabricado com ingredientes de trigo, glúten, soja, leite, ovo, peixe, marisco, frutos de casca rija ou sésamo.
Produzido numa instalação com Boas Práticas de Fabrico (GMP) que também processa outros ingredientes que contêm estes alergénios.
Podem ocorrer variações naturais de cor.
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.
Manter fora do alcance das crianças.
Conservar num local fresco e seco após a abertura.
Proteger do calor excessivo, da humidade e da luz solar direta.
Manter o recipiente bem fechado.
Benefícios do produto
Ingredientes
Melatonina — 5 mg.
OUTROS INGREDIENTES:
Celulose microcristalina.
Hipromelose (cápsula de celulose).
Palmitato de ascorbilo.
LISTA COMPLETA E ATUAL DE INGREDIENTES DO FABRICANTE:
Melatonina, celulose microcristalina, hipromelose (cápsula de celulose) e palmitato de ascorbilo.
INFORMAÇÃO SOBRE OS INGREDIENTES:
Melatonina — O principal ingrediente ativo, envolvido na regulação dos ciclos normais de sono-vigília.
Celulose microcristalina — Agente de enchimento da cápsula.
Hipromelose — Revestimento da cápsula de celulose de origem vegetal.
Palmitato de ascorbilo — Ingrediente antioxidante utilizado na formulação.
INFORMAÇÃO SOBRE ALERGÉNIOS:
Não é fabricado com ingredientes de trigo, glúten, soja, leite, ovo, peixe, marisco, frutos de casca rija ou sésamo.
Produzido numa instalação com Boas Práticas de Fabrico que também processa outros ingredientes que contêm estes alergénios.
Não utilizar em caso de alergia ou hipersensibilidade a qualquer ingrediente.
INFORMAÇÃO DIETÉTICA:
Adequado para veganos.
Adequado para vegetarianos.
Cápsulas de celulose vegetal.
Sem OGM, de acordo com o fabricante.
Halal, de acordo com o fabricante.
Kosher, de acordo com o fabricante.
Sem gelatina de origem animal declarada.
INFORMAÇÃO DO PRODUTO:
Marca — NOW Foods.
Nome do produto — Melatonina 5 mg.
Categoria do produto — Sono e bem-estar.
Tipo de suplemento — Suplemento de melatonina.
Ingrediente ativo — Melatonina.
Melatonina por cápsula — 5 mg.
Forma do suplemento — Cápsulas vegetais.
Revestimento da cápsula — Hipromelose.
Porção — 1 cápsula vegetal.
Ingestão diária recomendada pelo fabricante — 1 cápsula.
Momento recomendado — Perto da hora de deitar, com água.
EMBALAGEM DISPONÍVEL:
60 cápsulas vegetais.
180 cápsulas vegetais.
APRESENTAÇÃO DE 60 CÁPSULAS:
SKU do fabricante — 3555.
UPC — 733739035554.
Porções por embalagem — 60.
APRESENTAÇÃO DE 180 CÁPSULAS:
SKU do fabricante — 3556.
UPC — 733739035561.
Porções por embalagem — 180.
INFORMAÇÃO DE FABRICO:
Fabricado e testado quanto à qualidade nos EUA, com ingredientes provenientes de todo o mundo.
Fabricado de acordo com os padrões de qualidade da NOW Foods.
Perguntas frequentes
Como saber a dose recomendada?
Segue as indicações do fabricante presentes no rótulo.
Posso combinar este suplemento com outros?
Depende da composição e das tuas necessidades. Procura aconselhamento profissional em caso de dúvida.
Onde consultar a composição?
Consulta o rótulo original do fabricante e os dados disponíveis nesta ficha.
Como posso esclarecer dúvidas?
A nossa equipa está disponível através do WhatsApp.
Como funciona o envio?
Consulta a política de envios. Os custos aplicáveis são apresentados no checkout.
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