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7 Nutrition
ZMB +GMC
7Nutrition ZMB + GMC – 90 Cápsulas 7Nutrition ZMB + GMC – 90 Cápsulas é um suplemento avançado para a noite que combina Magnésio, Zinco, Vitamina B6, Vitamina E, GABA, N-Acetil-L-Cisteína (NAC) e M...
Informação nutricional
| Componente | Por dose | Por 100 g |
|---|---|---|
| Citrato de Magnésio e Óxido de Magnésio | 1008 mg | † |
| De que Magnésio | 503 mg | 134% VNR |
| GABA (Ácido Gama-Aminobutírico) | 750 mg | † |
| N-Acetil-L-Cisteína (NAC) | 150 mg | † |
| Citrato de Zinco | 32 mg | † |
| De que Zinco | 10 mg | 100% VNR |
| Vitamina E | 39 mg | 325% VNR |
| Vitamina B6 | 10 mg | 714% VNR |
| Melatonina | 990 mcg | † |
Valores declarados pelo fabricante. Confirma sempre a informação no rótulo.
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7Nutrition ZMB + GMC – 90 Cápsulas
7Nutrition ZMB + GMC – 90 Cápsulas é um suplemento avançado para a noite que combina Magnésio, Zinco, Vitamina B6, Vitamina E, GABA, N-Acetil-L-Cisteína (NAC) e Melatonina numa fórmula abrangente.
Desenvolvido para adultos fisicamente ativos, atletas e indivíduos interessados em apoio nutricional noturno, o ZMB + GMC fornece minerais essenciais, vitaminas e compostos selecionados associados à função normal do sistema nervoso e ao ciclo sono-vigília.
Os seus principais benefícios nutricionais incluem o apoio à função muscular normal, a redução do cansaço e da fadiga, a manutenção da função psicológica normal, a proteção das células contra o stress oxidativo e a contribuição para a manutenção de níveis normais de Testosterona.
Com sete ingredientes ativos e uma dose noturna prática, o ZMB + GMC combina vários componentes nutricionais num único suplemento.
Fórmula Noturna de Sete Componentes
O 7Nutrition ZMB + GMC contém uma combinação de sete ingredientes ativos:
-
Magnésio
-
Zinco
-
Vitamina B6
-
Vitamina E
-
GABA
-
N-Acetil-L-Cisteína
-
Melatonina
Cada ingrediente desempenha um papel distinto na fórmula.
O produto combina vitaminas e minerais com compostos selecionados frequentemente incluídos em suplementos noturnos.
Os seus benefícios nutricionais reconhecidos relacionam-se principalmente com as funções fisiológicas reconhecidas do Magnésio, Zinco, Vitamina B6 e Vitamina E.
Magnésio — Função Muscular Normal e Redução da Fadiga
Cada dose de três cápsulas fornece 503 mg de Magnésio elementar, proveniente de Citrato de Magnésio e Óxido de Magnésio.
O Magnésio é um mineral essencial envolvido em muitos processos fisiológicos normais.
Contribui para:
-
Função Muscular Normal
-
Função Normal do Sistema Nervoso
-
Função Psicológica Normal
-
Metabolismo Normal de Produção de Energia
-
Equilíbrio Normal de Eletrólitos
-
Redução do Cansaço e da Fadiga
-
Síntese Normal de Proteínas
Estas funções são particularmente relevantes para indivíduos fisicamente ativos que pretendem manter uma ingestão adequada de micronutrientes.
No entanto, a fórmula contém uma elevada quantidade de Magnésio suplementar.
Os 503 mg declarados excedem o nível máximo de ingestão tolerável para Magnésio suplementar estabelecido pela EFSA, que é de 250 mg por dia.
Recomenda-se aconselhamento profissional antes da utilização, especialmente para indivíduos que tomam suplementos adicionais de Magnésio ou que tratam condições médicas.
Zinco — Níveis Normais de Testosterona e Síntese de Proteínas
Cada dose fornece 10 mg de Zinco, correspondendo a 100% do Valor de Referência de Nutrientes.
O Zinco é um mineral essencial que contribui para várias funções fisiológicas reconhecidas.
Apoia:
-
Manutenção de Níveis Normais de Testosterona no Sangue
-
Síntese Normal de Proteínas
-
Função Normal do Sistema Imunitário
-
Fertilidade e Reprodução Normais
-
Proteção das Células contra o Stress Oxidativo
-
Metabolismo Normal de Macronutrientes
O Zinco é particularmente relevante na nutrição desportiva devido ao seu papel na síntese normal de proteínas e no metabolismo celular.
No entanto, a manutenção de níveis normais de Testosterona não deve ser confundida com o aumento da Testosterona para além das concentrações fisiológicas normais.
Não foi clinicamente estabelecido que o ZMB + GMC aumente a Testosterona ou atue como suplemento anabólico.
Vitamina B6 — Sistema Nervoso e Atividade Hormonal Normal
Cada dose fornece 10 mg de Vitamina B6, correspondendo a 714% do Valor de Referência de Nutrientes.
A Vitamina B6 contribui para:
-
Metabolismo Normal de Produção de Energia
-
Função Normal do Sistema Nervoso
-
Função Psicológica Normal
-
Metabolismo Normal de Proteínas e Glicogénio
-
Regulação da Atividade Hormonal
-
Função Normal do Sistema Imunitário
-
Redução do Cansaço e da Fadiga
Estas funções reconhecidas tornam a Vitamina B6 um ingrediente importante da fórmula.
A quantidade de 10 mg é próxima do nível máximo de ingestão tolerável para adultos da EFSA, que é de 12 mg por dia de todas as fontes.
Evite combinar desnecessariamente este produto com outros suplementos de Vitamina B6 em doses elevadas.
GABA — Neurotransmissor Natural
O ZMB + GMC contém 750 mg de GABA (Ácido Gama-Aminobutírico) por dose.
O GABA é um neurotransmissor naturalmente presente no sistema nervoso central.
Participa na neurotransmissão inibitória, ajudando a regular a sinalização normal entre as células nervosas.
Devido ao seu papel fisiológico, o GABA é frequentemente incluído em suplementos comercializados para relaxamento e rotinas noturnas.
A investigação tem estudado a suplementação oral de GABA em relação ao stress e ao sono.
No entanto, as evidências continuam a ser limitadas, e os efeitos desta dose específica no relaxamento, na profundidade do sono ou na recuperação não foram estabelecidos de forma conclusiva.
Melatonina — Regulação do Ciclo Sono-Vigília
Cada dose fornece 990 µg (0,99 mg) de Melatonina.
A Melatonina é uma hormona produzida naturalmente pelo organismo e envolvida na regulação dos ritmos circadianos e do ciclo normal de sono-vigília.
A sua produção é influenciada pela exposição à luz e pelo relógio biológico interno do organismo.
A Melatonina é comumente utilizada em suplementos destinados ao consumo noturno.
A quantidade no ZMB + GMC é de 0,99 mg, ligeiramente abaixo dos 1 mg por porção necessários para a alegação autorizada relativa à redução do tempo necessário para adormecer.
A presença de Melatonina não garante um sono mais profundo nem uma melhor recuperação atlética.
N-Acetil-L-Cisteína — 150 mg
A fórmula inclui 150 mg de N-Acetil-L-Cisteína (NAC).
A NAC é um derivado do aminoácido Cisteína.
A Cisteína está envolvida na produção normal de Glutationa pelo organismo, um importante antioxidante endógeno.
A NAC tem sido investigada em pesquisas científicas envolvendo vários processos biológicos.
No entanto, a presença de 150 mg de NAC no ZMB + GMC não estabelece benefícios garantidos de antioxidante, desintoxicação ou desempenho.
A sua inclusão contribui para o perfil mais abrangente de ingredientes da fórmula.
Vitamina E — Proteção Antioxidante
Cada dose fornece 39 mg de Vitamina E, correspondendo a 325% do Valor de Referência de Nutrientes.
A Vitamina E é uma vitamina lipossolúvel.
Contribui para a proteção das células contra o stress oxidativo.
Esta função nutricional reconhecida é relevante para a proteção celular normal.
A Vitamina E ajuda a apoiar os sistemas de defesa antioxidante normais do organismo, embora a sua suplementação não garanta uma recuperação muscular mais rápida nem proteção contra todos os tipos de danos celulares relacionados com o exercício.
Apoio Nutricional para Adultos Ativos
Uma ingestão adequada de micronutrientes contribui para vários processos fisiológicos relevantes para a atividade física.
O Magnésio ajuda a manter a função muscular normal e contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
O Zinco contribui para a síntese normal de proteínas e para a manutenção de níveis normais de Testosterona no sangue.
A Vitamina B6 apoia o metabolismo normal de proteínas e glicogénio.
A Vitamina E ajuda a proteger as células contra o stress oxidativo.
Estas funções nutricionais tornam o ZMB + GMC relevante para adultos que pretendem complementar a sua dieta diária com vitaminas e minerais selecionados.
No entanto, a qualidade do sono, a adaptação muscular e a recuperação física dependem de vários fatores, incluindo a carga de treino, a nutrição adequada, a duração do sono e a saúde geral.
Nenhum suplemento pode substituir estes fundamentos.
Fórmula Noturna Prática
A 7Nutrition recomenda tomar três cápsulas por dia, de preferência à noite, aproximadamente 30 minutos antes de se deitar, com bastante água.
A fórmula utiliza cápsulas HPMC de origem vegetal.
Cada embalagem contém 90 cápsulas, fornecendo 30 doses diárias.
Como o suplemento contém Melatonina, evite conduzir ou operar máquinas após o consumo.
Não combine com álcool ou medicamentos sedativos sem aconselhamento médico.
Principais Benefícios do 7Nutrition ZMB + GMC
-
Fórmula Noturna de Sete Componentes
-
O Magnésio Contribui para a Função Muscular Normal
-
O Magnésio e a Vitamina B6 Ajudam a Reduzir o Cansaço e a Fadiga
-
O Magnésio Apoia a Função Normal do Sistema Nervoso
-
O Zinco Contribui para Níveis Normais de Testosterona
-
O Zinco Apoia a Síntese Normal de Proteínas
-
A Vitamina B6 Contribui para a Função Psicológica Normal
-
A Vitamina B6 Apoia a Atividade Hormonal Normal
-
A Vitamina E Protege as Células contra o Stress Oxidativo
-
Contém 750 mg de GABA
-
Contém 150 mg de N-Acetil-L-Cisteína
-
Contém 990 µg de Melatonina
-
90 Cápsulas Vegetais
-
30 Doses
Informações Importantes de Segurança
Cada dose contém 503 mg de Magnésio e 10 mg de Vitamina B6.
Estas quantidades exigem particular cautela, especialmente quando combinadas com outros suplementos.
A fórmula destina-se a adultos e não é adequada para crianças, mulheres grávidas ou a amamentar.
Consulte um profissional de saúde antes de utilizar se estiver a tomar medicamentos ou a tratar uma condição médica.
O suplemento não garante o aumento da Testosterona, da Hormona de Crescimento, a melhoria da qualidade do sono ou uma recuperação muscular mais rápida.
7Nutrition ZMB + GMC — Apoio Nutricional Noturno
O 7Nutrition ZMB + GMC combina minerais e vitaminas essenciais com GABA, NAC e Melatonina num suplemento noturno abrangente.
Concebido para complementar uma dieta equilibrada e uma rotina noturna adequada, a fórmula fornece nutrientes selecionados que contribuem para a função muscular normal, o metabolismo energético, a redução do cansaço e da fadiga, a proteção antioxidante e a função hormonal normal.
7NUTRITION ZMB + GMC — MAGNÉSIO. ZINCO. VITAMINA B6. GABA. MELATONINA. NUTRIÇÃO NOTURNA.
VINNYPOWERNUTRITION — ALIMENTANDO GIGANTES.
Como utilizar
3 cápsulas.
PORÇÕES POR EMBALAGEM:
30.
UTILIZAÇÃO RECOMENDADA PELO FABRICANTE:
Tomar 3 cápsulas por dia com bastante água.
Consumir preferencialmente ao fim do dia, aproximadamente 30 minutos antes de se deitar.
CONSUMO DIÁRIO RECOMENDADO:
3 cápsulas.
Não exceder a porção diária recomendada.
INGREDIENTES ATIVOS POR 3 CÁPSULAS:
Citrato de magnésio e óxido de magnésio — 1008 mg.
Dos quais magnésio elementar — 503 mg.
GABA — 750 mg.
N-acetil-L-cisteína — 150 mg.
Citrato de zinco — 32 mg.
Dos quais zinco elementar — 10 mg.
Vitamina E — 39 mg.
Vitamina B6 — 10 mg.
Melatonina — 990 mcg (0,99 mg).
AVISO IMPORTANTE SOBRE O ALTO TEOR DE MAGNÉSIO:
A porção do fabricante contém 503 mg de magnésio elementar.
Este valor excede o limite superior de ingestão tolerável da EFSA de 250 mg por dia para suplementos de magnésio.
Consulte um profissional de saúde qualificado antes de utilizar, especialmente se estiver a tomar outros produtos que contenham magnésio ou se tiver alguma condição médica.
VITAMINA B6:
A porção contém 10 mg de vitamina B6.
Evite combinar desnecessariamente com outros produtos que contenham vitamina B6 adicional.
MELATONINA:
Tomar antes de se deitar, conforme indicado.
Não conduza nem opere máquinas após a ingestão.
Não combine com álcool ou medicamentos sedativos sem aconselhamento médico.
IMPORTANTE:
Não adequado para crianças, mulheres grávidas ou a amamentar.
Não exceder a ingestão recomendada.
Consulte um profissional de saúde antes de utilizar se estiver a tomar medicamentos ou tiver alguma condição médica.
Não utilizar em caso de alergia ou hipersensibilidade a qualquer ingrediente.
ARMAZENAMENTO:
Conservar num local fresco e seco.
Proteger da luz solar direta, do gelo e da humidade.
Manter a embalagem bem fechada.
Manter fora do alcance das crianças.
CONTEÚDO DA EMBALAGEM:
90 cápsulas vegetais.
30 porções diárias de 3 cápsulas.
Peso líquido — 70 g.
Precauções
APENAS PARA ADULTOS.
MODO DE UTILIZAÇÃO RECOMENDADO PELO FABRICANTE:
Tomar 3 cápsulas por dia com bastante água, de preferência ao fim do dia, aproximadamente 30 minutos antes de se deitar.
Não exceder a dose diária recomendada.
IMPORTANTE — ALTO CONTEÚDO DE MAGNÉSIO:
Cada dose de 3 cápsulas fornece 503 mg de magnésio elementar proveniente de Citrato de Magnésio e Óxido de Magnésio.
Esta quantidade excede o nível máximo de ingestão tolerável da EFSA de 250 mg por dia de magnésio proveniente de alimentos complementares e de certas outras fontes não alimentares.
O nível máximo não inclui o magnésio naturalmente presente nos alimentos comuns.
A ingestão elevada de magnésio proveniente de suplementos pode causar diarreia, náuseas, cólicas abdominais e outros sintomas gastrointestinais.
As pessoas com função renal comprometida podem ter um risco acrescido de acumulação excessiva de magnésio.
Procure aconselhamento profissional antes de utilizar esta fórmula com elevado teor de magnésio.
Não combine com suplementos adicionais de magnésio, a menos que seja especificamente aconselhado por um profissional de saúde qualificado.
VITAMINA B6:
Cada dose contém 10 mg de vitamina B6.
O nível máximo de ingestão tolerável da EFSA para adultos é de 12 mg por dia provenientes de todas as fontes.
Evite combinar este produto com outros suplementos de vitamina B6, produtos ZMA ou multivitamínicos que contenham vitamina B6 adicional sem aconselhamento profissional.
A ingestão excessiva e prolongada de vitamina B6 pode causar neuropatia periférica.
Procure aconselhamento médico caso ocorra dormência persistente, sensação de ardor ou formigueiro nas mãos ou nos pés.
MELATONINA:
Cada dose diária fornece 990 mcg (0,99 mg) de melatonina.
A melatonina pode causar sonolência ou redução da acuidade.
Não conduza, opere máquinas nem realize atividades que exijam total atenção após tomar este produto.
Não combine com álcool.
Evite combinar com comprimidos para dormir, sedativos ou outros suplementos que promovam o sono sem aconselhamento médico.
Mantenha um período adequado para dormir após tomar o suplemento.
GRAVIDEZ E AMAMENTAÇÃO:
Não utilizar durante a gravidez ou amamentação.
Não é adequado para crianças ou adolescentes.
CONDIÇÕES MÉDICAS:
Consulte um profissional de saúde qualificado antes de utilizar caso tenha doença renal, doença hepática, epilepsia, uma condição autoimune, um distúrbio do sono ou outra condição médica relevante.
INTERAÇÕES MEDICAMENTOSAS:
Consulte um profissional de saúde antes de utilizar caso esteja a tomar algum medicamento sujeito ou não a receita médica.
É aconselhável ter especial precaução com:
Sedativos e medicamentos para dormir.
Antidepressivos.
Anticoagulação e medicamentos antiplaquetários.
Medicamentos para a tensão arterial.
Medicamentos para a diabetes.
Medicamentos imunossupressores.
Certos antibióticos e medicamentos para a tiroide que podem interagir com o magnésio ou o zinco.
Separe os suplementos minerais dos medicamentos quando recomendado por um farmacêutico.
GABA:
Contém 750 mg de ácido gama-aminobutírico (GABA) por dose.
O GABA é um neurotransmissor naturalmente presente no sistema nervoso.
A suplementação oral de GABA não garante uma melhoria do sono, do relaxamento ou da redução do stress.
As respostas individuais podem variar.
N-ACETIL-L-CISTEÍNA:
Contém 150 mg de N-acetil-L-cisteína (NAC).
A NAC é um derivado da cisteína e um precursor bioquímico envolvido na síntese de glutationa.
A presença de NAC não estabelece uma desintoxicação comprovada, níveis acrescidos de glutationa ou uma melhoria da recuperação após o exercício proveniente desta fórmula acabada específica.
ZINCO E VITAMINA E:
Fornece 10 mg de zinco e 39 mg de vitamina E por dose.
Evite a duplicação desnecessária com outros suplementos de elevada dosagem.
INFORMAÇÃO SOBRE ALERGÉNIOS:
Não consumir caso seja alérgico ou hipersensível a qualquer ingrediente.
O fabricante não fornece uma declaração completa de alergénios por contacto cruzado nas informações do produto analisadas.
Verifique a embalagem original para quaisquer avisos adicionais sobre alergénios.
POSSÍVEIS EFEITOS ADVERSOS:
Sonolência.
Desconforto gastrointestinal.
Diarreia.
Cólicas abdominais.
Náuseas.
Dor de cabeça.
Tonturas.
Sonhos invulgares ou alterações na experiência do sono.
Interrompa a utilização caso ocorra uma reação adversa.
Procure aconselhamento médico caso os sintomas sejam significativos ou persistentes.
ALEGAÇÕES DO PRODUTO:
A fórmula não garante um sono mais profundo, níveis acrescidos de testosterona, níveis acrescidos de hormona de crescimento, recuperação muscular acelerada ou melhoria do desempenho desportivo.
O zinco contribui para a manutenção de níveis normais de testosterona no sangue.
Esta função nutricional reconhecida não estabelece que o suplemento aumente a testosterona acima dos níveis normais.
Os alimentos complementares não devem ser utilizados como substituto de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.
ARMAZENAMENTO:
Conservar num local fresco e seco.
Proteger do gelo, da humidade excessiva e da luz solar direta.
Manter o recipiente bem fechado.
Manter fora do alcance das crianças.
DATA DE VALIDADE E NÚMERO DO LOTE:
Verifique a embalagem original.
Benefícios do produto
Ingredientes
7Nutrition ZMB + GMC – 90 Cápsulas.
MARCA:
7Nutrition.
FABRICANTE:
7FIT S.A.
TIPO DE PRODUTO:
Suplemento alimentar noturno de vitaminas, minerais e substâncias botânicas/relacionadas com aminoácidos.
LISTA COMPLETA DE INGREDIENTES DECLARADOS PELO FABRICANTE:
Citrato de Magnésio, Óxido de Magnésio, GABA (ácido gama-aminobutírico), N-acetil-L-cisteína, Citrato de Zinco, acetato de DL-alfa-tocoferila, cloridrato de piridoxina, melatonina, cápsula de celulose (HPMC).
INGREDIENTES ATIVOS POR 3 CÁPSULAS:
Citrato de Magnésio e Óxido de Magnésio — 1.008 mg.
Dos quais magnésio elementar — 503 mg.
GABA (ácido gama-aminobutírico) — 750 mg.
N-acetil-L-cisteína (NAC) — 150 mg.
Citrato de Zinco — 32 mg.
Dos quais zinco elementar — 10 mg.
Vitamina E — 39 mg.
Vitamina B6 — 10 mg.
Melatonina — 990 mcg.
MAGNÉSIO:
Fontes — Citrato de Magnésio e Óxido de Magnésio.
Quantidade do composto combinado de magnésio — 1.008 mg.
Magnésio elementar declarado — 503 mg.
Valor de Referência de Nutrientes — 134%.
Os 503 mg de magnésio elementar estão incluídos nos 1.008 mg dos compostos combinados de magnésio.
Não some estas quantidades.
GABA:
Nome completo — Ácido gama-aminobutírico.
Quantidade — 750 mg.
O GABA é um neurotransmissor de ocorrência natural envolvido na sinalização normal do sistema nervoso.
N-ACETIL-L-CISTEÍNA:
Abreviatura comum — NAC.
Quantidade — 150 mg.
Um derivado do aminoácido cisteína.
ZINCO:
Fonte — Citrato de Zinco.
Quantidade de citrato de zinco — 32 mg.
Zinco elementar declarado — 10 mg.
Valor de Referência de Nutrientes — 100%.
Os 10 mg de zinco estão incluídos na quantidade de citrato de zinco.
VITAMINA E:
Forma do ingrediente — Acetato de DL-alfa-tocoferila.
Vitamina E declarada — 39 mg.
Valor de Referência de Nutrientes — 325%.
VITAMINA B6:
Forma do ingrediente — Cloridrato de piridoxina.
Vitamina B6 declarada — 10 mg.
Valor de Referência de Nutrientes — 714%.
MELATONINA:
Melatonina — 990 mcg.
Quantidade equivalente — 0,99 mg.
Valor de Referência de Nutrientes — Não estabelecido.
CAPA DA CÁPSULA:
Hidroxipropilmetilcelulose (HPMC).
Cápsula de celulose de origem vegetal.
INFORMAÇÕES DIETÉTICAS:
Cápsulas vegetais.
Não se declara gelatina de origem animal nas cápsulas.
Certificação vegana independente — Não verificada.
Certificação independente de ausência de alergénios — Não verificada.
INFORMAÇÕES SOBRE ALERGÉNIOS:
Não estão especificamente identificados na lista de ingredientes declarados os principais alergénios alimentares.
Não foi verificada uma declaração completa do fabricante sobre o risco de contacto cruzado.
Verifique a embalagem original.
IMPORTANTE:
O fabricante declara 503 mg de magnésio elementar por porção.
Este valor excede o limite superior de ingestão suplementar de magnésio da EFSA.
A fórmula também fornece 10 mg de vitamina B6 por porção.
As quantidades exatas de minerais elementares devem ser mantidas conforme declaradas pelo fabricante.
INFORMAÇÕES DO PRODUTO:
Marca — 7Nutrition.
Fabricante — 7FIT Spółka Akcyjna.
Morada do fabricante — Stanowice 82A, 55-200 Oława, Polónia.
Nome do produto — ZMB + GMC.
Peso líquido — 70 g.
Forma do suplemento — Cápsulas vegetais.
Cápsulas por embalagem — 90.
Tamanho da porção — 3 cápsulas.
Porções por embalagem — 30.
Momento recomendado — À noite, aproximadamente 30 minutos antes de se deitar.
EAN / GTIN — 5903111089467.
ARMAZENAMENTO DO PRODUTO:
Conservar num local fresco e seco.
Proteger da humidade, do gelo e da luz solar direta.
Manter fora do alcance das crianças.
DATA DE VALIDADE E NÚMERO DO LOTE:
Ver a embalagem original.
Perguntas frequentes
Como saber a dose recomendada?
Segue as indicações do fabricante presentes no rótulo.
Posso combinar este suplemento com outros?
Depende da composição e das tuas necessidades. Procura aconselhamento profissional em caso de dúvida.
Onde consultar a composição?
Consulta o rótulo original do fabricante e os dados disponíveis nesta ficha.
Como posso esclarecer dúvidas?
A nossa equipa está disponível através do WhatsApp.
Como funciona o envio?
Consulta a política de envios. Os custos aplicáveis são apresentados no checkout.
TENS DÚVIDAS? TEMOS RESPOSTAS.
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