O Triple Magnesium Complex 400mg da Swanson apresenta três fontes distintas de magnésio para uma variedade de benefícios, para um corpo forte e saudável. Um dos minerais mais importantes da dieta, o magnésio é essencial para músculos e ossos fortes, saúde cardiovascular e função do sistema nervoso.
Um dos minerais mais essenciais na dieta, o magnésio transporta cálcio e ativa a vitamina D, fatores importantes na força e saúde dos ossos e músculos. Também oferece suporte cardiovascular através do seu papel na função saudável do coração e das células vasculares, e promovendo níveis saudáveis de pressão arterial. A ciência emergente mostra que ele também pode contribuir para a saúde digestiva. O magnésio aumenta os níveis de GABA, um neurotransmissor que ajuda a acalmar uma mente inquieta e também acalma as fibras musculares para promover o relaxamento físico. A ingestão adequada de magnésio também tem sido associada ao suporte cognitivo, particularmente à aprendizagem e à memória – componentes importantes do envelhecimento saudável, bem como à capacidade de promover uma perspectiva mental positiva.
Ingredientes Ativos:
Óxido de Magnésio: Uma forma comum de magnésio usada em suplementos devido ao seu alto teor de magnésio elementar.
Citrato de Magnésio: Conhecido por sua alta biodisponibilidade, o que significa que é mais facilmente absorvido pelo corpo.
Aspartato de Magnésio: Uma forma de magnésio que também é bem absorvida e pode ajudar na redução da fadiga e no suporte da função muscular.
Benefícios associados ao uso deste suplemento:
Saúde Muscular: O magnésio é crucial para a função muscular adequada. Ele ajuda na contração e relaxamento dos músculos, podendo prevenir câimbras e espasmos musculares.
Função Nervosa: Este mineral é essencial para a saúde do sistema nervoso. Ele contribui para a transmissão adequada dos impulsos nervosos e pode ajudar a reduzir a ansiedade e o stresse.
Fortalecimento Ósseo: O magnésio trabalha em conjunto com o cálcio para manter os ossos fortes e saudáveis. Ele é fundamental para a formação óssea e para a prevenção da osteoporose.
Saúde Cardiovascular: O magnésio desempenha um papel vital na manutenção da saúde cardiovascular. Ele ajuda a regular a pressão arterial e a manter o ritmo cardíaco estável.
Metabolismo Energético: Este mineral é necessário para a produção de energia celular, pois participa da ativação do ATP, a principal molécula de energia do corpo.
Equilíbrio Eletrolítico: O magnésio ajuda a manter o equilíbrio dos eletrólitos no corpo, o que é essencial para diversas funções biológicas, incluindo a hidratação e o equilíbrio do pH.
Suporte ao Sono: Estudos sugerem que o magnésio pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, promovendo um sono mais profundo e reparador.
Prevenção de Enxaquecas: Algumas pesquisas indicam que o magnésio pode ser eficaz na prevenção e redução da frequência das enxaquecas.
Saúde Digestiva: O magnésio pode ajudar na digestão, aliviando problemas como a constipação ao promover a motilidade intestinal.