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7 Nutrition
7Nutrition ZMB + GMC – 90 Cápsulas
7Nutrition ZMB + GMC – 90 cápsulas 7Nutrition ZMB + GMC – 90 cápsulas es un suplemento avanzado para tomar por la noche que combina magnesio, zinc, vitamina B6, vitamina E, GABA, N-acetil-L-cisteín...
Información nutricional
| Componente | Por dosis | Por 100 g |
|---|---|---|
| Citrato de magnesio y óxido de magnesio | 1008 mg | † |
| De los cuales magnesio | 503 mg | 134% VNR |
| GABA (ácido gamma-aminobutírico) | 750 mg | † |
| N-acetil-L-cisteína (NAC) | 150 mg | † |
| Citrato de zinc | 32 mg | † |
| De los cuales zinc | 10 mg | 100% VNR |
| Vitamina E | 39 mg | 325% VNR |
| Vitamina B6 | 10 mg | 714% VNR |
| Melatonina | 990 mcg | † |
Valores declarados por el fabricante. Comprueba siempre la información de la etiqueta.
CONOCE LO QUE CONSUMES.
Conoce el producto
7Nutrition ZMB + GMC – 90 cápsulas
7Nutrition ZMB + GMC – 90 cápsulas es un suplemento avanzado para tomar por la noche que combina magnesio, zinc, vitamina B6, vitamina E, GABA, N-acetil-L-cisteína (NAC) y melatonina en una fórmula integral.
Desarrollado para adultos físicamente activos, deportistas y personas interesadas en un apoyo nutricional nocturno, ZMB + GMC aporta minerales esenciales, vitaminas y compuestos seleccionados asociados con el funcionamiento normal del sistema nervioso y el ciclo de sueño-vigilia.
Sus principales beneficios nutricionales incluyen favorecer el funcionamiento normal de los músculos, reducir el cansancio y la fatiga, mantener el funcionamiento psicológico normal, proteger las células contra el estrés oxidativo y contribuir al mantenimiento de niveles normales de testosterona.
Con siete ingredientes activos y una dosis práctica para tomar por la noche, ZMB + GMC combina varios componentes nutricionales en un solo suplemento.
Fórmula nocturna de siete componentes
7Nutrition ZMB + GMC contiene una combinación de siete ingredientes activos:
-
Magnesio
-
Zinc
-
Vitamina B6
-
Vitamina E
-
GABA
-
N-acetil-L-cisteína
-
Melatonina
Cada ingrediente desempeña una función específica en la fórmula.
El producto combina vitaminas y minerales con compuestos seleccionados que se incluyen habitualmente en los suplementos nocturnos.
Sus beneficios nutricionales reconocidos se relacionan principalmente con las funciones fisiológicas reconocidas del magnesio, el zinc, la vitamina B6 y la vitamina E.
Magnesio — Funcionamiento muscular normal y reducción de la fatiga
Cada dosis de tres cápsulas aporta 503 mg de magnesio elemental, procedente de citrato de magnesio y óxido de magnesio.
El magnesio es un mineral esencial implicado en numerosos procesos fisiológicos normales.
Contribuye a:
-
Funcionamiento muscular normal
-
Funcionamiento normal del sistema nervioso
-
Funcionamiento psicológico normal
-
Metabolismo normal con producción de energía
-
Equilibrio electrolítico normal
-
Reducción del cansancio y la fatiga
-
Síntesis normal de proteínas
Estas funciones son especialmente relevantes para las personas físicamente activas que desean mantener una ingesta adecuada de micronutrientes.
Sin embargo, la fórmula contiene una elevada cantidad de magnesio suplementario.
Los 503 mg declarados superan el límite máximo de ingesta tolerable de magnesio suplementario establecido por la EFSA, que es de 250 mg al día.
Se recomienda consultar a un profesional antes de usarlo, especialmente a las personas que toman suplementos adicionales de magnesio o padecen alguna afección médica.
Zinc — Niveles normales de testosterona y síntesis de proteínas
Cada dosis aporta 10 mg de zinc, lo que corresponde al 100 % del valor de referencia de nutrientes.
El zinc es un mineral esencial que contribuye a varias funciones fisiológicas reconocidas.
Favorece:
-
Mantenimiento de niveles normales de testosterona en la sangre
-
Síntesis normal de proteínas
-
Funcionamiento normal del sistema inmunitario
-
Fertilidad y reproducción normales
-
Protección de las células contra el estrés oxidativo
-
Metabolismo normal de los macronutrientes
El zinc es especialmente relevante en la nutrición deportiva debido a su papel en la síntesis normal de proteínas y el metabolismo celular.
Sin embargo, no debe confundirse el mantenimiento de niveles normales de testosterona con el aumento de la testosterona por encima de las concentraciones fisiológicas normales.
No se ha demostrado clínicamente que ZMB + GMC aumente la testosterona ni que sea un suplemento anabólico.
Vitamina B6 — Sistema nervioso y actividad hormonal normal
Cada dosis aporta 10 mg de vitamina B6, lo que corresponde al 714 % del valor de referencia de nutrientes.
La vitamina B6 contribuye a:
-
Metabolismo normal con producción de energía
-
Funcionamiento normal del sistema nervioso
-
Funcionamiento psicológico normal
-
Metabolismo normal de proteínas y glucógeno
-
Regulación de la actividad hormonal
-
Funcionamiento normal del sistema inmunitario
-
Reducción del cansancio y la fatiga
Estas funciones reconocidas hacen de la vitamina B6 un ingrediente importante de la fórmula.
La cantidad de 10 mg se aproxima al límite máximo de ingesta tolerable para adultos de la EFSA, que es de 12 mg diarios de todas las fuentes.
Evite combinar innecesariamente este producto con otros suplementos de vitamina B6 en dosis elevadas.
GABA — Neurotransmisor de origen natural
ZMB + GMC contiene 750 mg de GABA (ácido gamma-aminobutírico) por dosis.
El GABA es un neurotransmisor presente de forma natural en el sistema nervioso central.
Participa en la neurotransmisión inhibitoria y ayuda a regular la transmisión normal de señales entre las células nerviosas.
Debido a su función fisiológica, el GABA se incluye habitualmente en suplementos destinados a la relajación y a las rutinas nocturnas.
Se ha investigado la suplementación oral con GABA en relación con el estrés y el sueño.
Sin embargo, las pruebas siguen siendo limitadas y no se han establecido de forma concluyente los efectos de esta dosis específica sobre la relajación, la profundidad del sueño o la recuperación.
Melatonina — Regulación del ciclo de sueño-vigilia
Cada dosis aporta 990 µg (0,99 mg) de melatonina.
La melatonina es una hormona producida de forma natural por el organismo y que interviene en la regulación de los ritmos circadianos y del ciclo normal de sueño-vigilia.
Su producción está influenciada por la exposición a la luz y por el reloj biológico interno del organismo.
La melatonina se utiliza habitualmente en suplementos destinados a tomar por la noche.
La cantidad en ZMB + GMC es de 0,99 mg, ligeramente inferior a los 1 mg por porción necesarios para la declaración autorizada relativa a la reducción del tiempo necesario para conciliar el sueño.
La presencia de melatonina no garantiza un sueño más profundo ni una mejora de la recuperación deportiva.
N-acetil-L-cisteína — 150 mg
La fórmula incluye 150 mg de N-acetil-L-cisteína (NAC).
La NAC es un derivado del aminoácido cisteína.
La cisteína interviene en la producción normal de glutatión por parte del organismo, un importante antioxidante endógeno.
La NAC ha sido objeto de investigación científica en relación con varios procesos biológicos.
Sin embargo, la presencia de 150 mg de NAC en ZMB + GMC no garantiza beneficios antioxidantes, de desintoxicación o relacionados con el rendimiento.
Su inclusión contribuye al perfil general de ingredientes de la fórmula.
Vitamina E — Protección antioxidante
Cada dosis aporta 39 mg de vitamina E, lo que corresponde al 325 % del valor de referencia de nutrientes.
La vitamina E es una vitamina liposoluble.
Contribuye a proteger las células contra el estrés oxidativo.
Esta función nutricional reconocida es relevante para la protección celular normal.
La vitamina E ayuda a favorecer los sistemas de defensa antioxidante normales del organismo, aunque su suplementación no garantiza una recuperación muscular más rápida ni protección contra todos los tipos de daños celulares relacionados con el ejercicio.
Apoyo nutricional para adultos activos
Una ingesta adecuada de micronutrientes contribuye a varios procesos fisiológicos relacionados con la actividad física.
El magnesio ayuda a mantener el funcionamiento muscular normal y contribuye a reducir el cansancio y la fatiga.
El zinc contribuye a la síntesis normal de proteínas y al mantenimiento de niveles normales de testosterona en la sangre.
La vitamina B6 favorece el metabolismo normal de proteínas y glucógeno.
La vitamina E ayuda a proteger las células contra el estrés oxidativo.
Estas funciones nutricionales hacen que ZMB + GMC sea relevante para los adultos que desean complementar su dieta diaria con vitaminas y minerales seleccionados.
Sin embargo, la calidad del sueño, la adaptación muscular y la recuperación física dependen de varios factores, como la carga de entrenamiento, una nutrición adecuada, la duración del sueño y el estado de salud general.
Ningún suplemento puede sustituir estos pilares.
Fórmula práctica para tomar por la noche
7Nutrition recomienda tomar tres cápsulas al día, preferiblemente por la noche, aproximadamente 30 minutos antes de acostarse, con abundante agua.
La fórmula utiliza cápsulas HPMC de origen vegetal.
Cada envase contiene 90 cápsulas, lo que proporciona 30 dosis diarias.
Debido a que el suplemento contiene melatonina, evite conducir o manejar maquinaria después de consumirlo.
No lo combine con alcohol ni con medicamentos sedantes sin supervisión médica.
Principales beneficios de 7Nutrition ZMB + GMC
-
Fórmula nocturna de siete componentes
-
El magnesio contribuye al funcionamiento muscular normal
-
El magnesio y la vitamina B6 ayudan a reducir el cansancio y la fatiga
-
El magnesio favorece el funcionamiento normal del sistema nervioso
-
El zinc contribuye a mantener niveles normales de testosterona
-
El zinc favorece la síntesis normal de proteínas
-
La vitamina B6 contribuye al funcionamiento psicológico normal
-
La vitamina B6 favorece la actividad hormonal normal
-
La vitamina E protege las células contra el estrés oxidativo
-
Contiene 750 mg de GABA
-
Contiene 150 mg de N-acetil-L-cisteína
-
Contiene 990 µg de melatonina
-
90 cápsulas vegetales
-
30 dosis
Información importante de seguridad
Cada dosis contiene 503 mg de magnesio y 10 mg de vitamina B6.
Estas cantidades exigen una precaución especial, especialmente cuando se combinan con otros suplementos.
La fórmula está destinada a adultos y no es adecuada para niños ni para mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Consulte a un profesional sanitario antes de usarla si toma medicamentos o padece alguna afección médica.
El suplemento no garantiza un aumento de la testosterona o de la hormona del crecimiento, ni una mejora de la calidad del sueño o una recuperación muscular más rápida.
7Nutrition ZMB + GMC — Apoyo nutricional nocturno
7Nutrition ZMB + GMC combina minerales y vitaminas esenciales con GABA, NAC y melatonina en un suplemento integral para tomar por la noche.
Diseñada para complementar una dieta equilibrada y una rutina nocturna adecuada, la fórmula aporta nutrientes seleccionados que contribuyen al funcionamiento muscular normal, el metabolismo energético, la reducción del cansancio y la fatiga, la protección antioxidante y el funcionamiento hormonal normal.
7NUTRITION ZMB + GMC — MAGNESIO. ZINC. VITAMINA B6. GABA. MELATONINA. NUTRICIÓN NOCTURNA.
VINNYPOWERNUTRITION — ALIMENTANDO A LOS GIGANTES.
Cómo utilizar
3 cápsulas.
PORCIONES POR ENVASE:
30.
USO RECOMENDADO POR EL FABRICANTE:
Tomar 3 cápsulas al día con abundante agua.
Preferiblemente consumir por la noche, aproximadamente 30 minutos antes de acostarse.
INGESTA DIARIA RECOMENDADA:
3 cápsulas.
No exceder la porción diaria recomendada.
INGREDIENTES ACTIVOS POR CADA 3 CÁPSULAS:
Citrato de magnesio y óxido de magnesio — 1.008 mg.
De los cuales magnesio elemental — 503 mg.
GABA — 750 mg.
N-acetil-L-cisteína — 150 mg.
Citrato de zinc — 32 mg.
De los cuales zinc elemental — 10 mg.
Vitamina E — 39 mg.
Vitamina B6 — 10 mg.
Melatonina — 990 mcg (0,99 mg).
ADVERTENCIA IMPORTANTE SOBRE EL ALTO CONTENIDO DE MAGNESIO:
La porción del fabricante contiene 503 mg de magnesio elemental.
Esto supera el límite máximo de ingesta tolerable diario de 250 mg de magnesio suplementario establecido por la EFSA.
Consulte a un profesional sanitario cualificado antes de usarlo, especialmente si toma otros productos que contengan magnesio o padece alguna afección médica.
VITAMINA B6:
La porción contiene 10 mg de vitamina B6.
Evite combinarla innecesariamente con otros productos que contengan vitamina B6 adicional.
MELATONINA:
Tomar antes de acostarse según las indicaciones.
No conduzca ni maneje maquinaria después de consumirla.
No combine con alcohol ni con medicamentos sedantes sin supervisión médica.
IMPORTANTE:
No apto para niños ni para mujeres embarazadas o en período de lactancia.
No exceda la ingesta recomendada.
Consulte a un profesional sanitario antes de usarlo si toma medicamentos o padece alguna afección médica.
No usar en caso de alergia o hipersensibilidad a cualquier ingrediente.
CONSERVACIÓN:
Conservar en un lugar fresco y seco.
Proteger de la luz solar directa, las heladas y la humedad.
Mantener el envase bien cerrado.
Mantener fuera del alcance de los niños.
CONTENIDO DEL ENVASE:
90 cápsulas vegetales.
30 porciones diarias de 3 cápsulas.
Peso neto — 70 g.
Precauciones
SOLO PARA ADULTOS.
USO RECOMENDADO POR EL FABRICANTE:
Tomar 3 cápsulas al día con abundante agua, preferiblemente por la noche, aproximadamente 30 minutos antes de acostarse.
No superar la ingesta diaria recomendada.
IMPORTANTE — ALTO CONTENIDO DE MAGNESIO:
Cada porción de 3 cápsulas aporta 503 mg de magnesio elemental procedente de citrato de magnesio y óxido de magnesio.
Esta cantidad supera el nivel máximo de ingesta tolerable de la EFSA de 250 mg al día de magnesio procedente de alimentos complementarios y de determinadas otras fuentes no alimentarias.
El nivel máximo no incluye el magnesio presente de forma natural en los alimentos habituales.
Una ingesta elevada de magnesio procedente de suplementos puede causar diarrea, náuseas, calambres abdominales y otros síntomas gastrointestinales.
Las personas con insuficiencia renal pueden tener un mayor riesgo de acumulación excesiva de magnesio.
Consulte a un profesional antes de utilizar esta fórmula con alto contenido de magnesio.
No combine con otros suplementos de magnesio a menos que un profesional sanitario cualificado se lo aconseje específicamente.
VITAMINA B6:
Cada porción contiene 10 mg de vitamina B6.
El nivel máximo de ingesta tolerable de la EFSA para adultos es de 12 mg al día procedentes de todas las fuentes.
Evite combinar este producto con otros suplementos de vitamina B6, productos ZMA o multivitamínicos que contengan vitamina B6 adicional sin consultar a un profesional.
Una ingesta excesiva y prolongada de vitamina B6 puede causar neuropatía periférica.
Consulte a un médico si presenta entumecimiento persistente, sensaciones de ardor o hormigueo en las manos o los pies.
MELATONINA:
Cada porción diaria aporta 990 mcg (0,99 mg) de melatonina.
La melatonina puede causar somnolencia o disminución del estado de alerta.
No conduzca, maneje maquinaria ni realice actividades que requieran toda su atención después de tomar este producto.
No combine con alcohol.
Evite combinar con pastillas para dormir, sedantes u otros suplementos que favorezcan el sueño sin consultar a un médico.
Mantenga un período adecuado para dormir después de tomar el suplemento.
EMBARAZO Y LACTANCIA:
No utilizar durante el embarazo ni la lactancia.
No apto para niños ni adolescentes.
AFECTACIONES MÉDICAS:
Consulte a un profesional sanitario cualificado antes de usarlo si padece enfermedad renal, enfermedad hepática, epilepsia, una afección autoinmune, un trastorno del sueño u otra afección médica relevante.
INTERACCIONES CON MEDICAMENTOS:
Consulte a un profesional sanitario antes de usarlo si toma algún medicamento con o sin receta.
Se recomienda extremar la precaución con:
Sedantes y medicamentos para dormir.
Antidepresivos.
Anticoagulantes y medicamentos antiagregantes plaquetarios.
Medicamentos para la tensión arterial.
Medicamentos para la diabetes.
Medicamentos inmunosupresores.
Ciertos antibióticos y medicamentos para la tiroides que pueden interactuar con el magnesio o el zinc.
Separe los suplementos minerales de los medicamentos cuando lo recomiende un farmacéutico.
GABA:
Contiene 750 mg de ácido gamma-aminobutírico (GABA) por porción.
El GABA es un neurotransmisor presente de forma natural en el sistema nervioso.
La suplementación oral con GABA no garantiza una mejora del sueño, la relajación o la reducción del estrés.
Las respuestas individuales pueden variar.
N-ACETIL-L-CISTEÍNA:
Contiene 150 mg de N-acetil-L-cisteína (NAC).
La NAC es un derivado de la cisteína y un precursor bioquímico implicado en la síntesis de glutatión.
La presencia de NAC no demuestra una desintoxicación probada, un aumento de los niveles de glutatión ni una mejora de la recuperación tras el ejercicio a partir de esta fórmula terminada específica.
ZINC Y VITAMINA E:
Aporta 10 mg de zinc y 39 mg de vitamina E por porción.
Evite duplicaciones innecesarias con otros suplementos de dosis elevada.
INFORMACIÓN SOBRE ALÉRGENOS:
No consumir si es alérgico o hipersensible a cualquier ingrediente.
El fabricante no proporciona una declaración completa de alérgenos por contacto cruzado en la información del producto revisada.
Compruebe el envase original para detectar cualquier advertencia adicional sobre alérgenos.
POSIBLES EFECTOS ADVERSOS:
Somnolencia.
Malestar gastrointestinal.
Diarrea.
Calambres abdominales.
Náuseas.
Dolor de cabeza.
Mareos.
Sueños inusuales o cambios en la experiencia del sueño.
Suspenda su uso si se produce una reacción adversa.
Consulte a un médico si los síntomas son importantes o persistentes.
PROPIEDADES DEL PRODUCTO:
La fórmula no garantiza un sueño más profundo, un aumento de la testosterona, un aumento de la hormona del crecimiento, una recuperación muscular acelerada ni una mejora del rendimiento deportivo.
El zinc contribuye al mantenimiento de niveles normales de testosterona en la sangre.
Esta función nutricional reconocida no establece que el suplemento aumente la testosterona por encima de los niveles normales.
Los alimentos complementarios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable.
CONSERVACIÓN:
Conservar en un lugar fresco y seco.
Proteger de las heladas, el exceso de humedad y la luz solar directa.
Mantener el recipiente herméticamente cerrado.
Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
FECHA DE CADUCIDAD Y NÚMERO DE LOTE:
Consulte el envase original.
Beneficios del producto
Ingredientes
7Nutrition ZMB + GMC – 90 cápsulas.
MARCA:
7Nutrition.
FABRICANTE:
7FIT S.A.
TIPO DE PRODUCTO:
Complemento alimenticio vitamínico, mineral y botánico/relacionado con aminoácidos para la noche.
LISTA COMPLETA DE INGREDIENTES DECLARADOS POR EL FABRICANTE:
Citrato de magnesio, óxido de magnesio, GABA (ácido gamma-aminobutírico), N-acetil-L-cisteína, citrato de zinc, acetato de DL-alfa-tocoferilo, clorhidrato de piridoxina, melatonina, cápsula de celulosa (HPMC).
INGREDIENTES ACTIVOS POR 3 CÁPSULAS:
Citrato de magnesio y óxido de magnesio — 1.008 mg.
De los cuales magnesio elemental — 503 mg.
GABA (ácido gamma-aminobutírico) — 750 mg.
N-acetil-L-cisteína (NAC) — 150 mg.
Citrato de zinc — 32 mg.
De los cuales zinc elemental — 10 mg.
Vitamina E — 39 mg.
Vitamina B6 — 10 mg.
Melatonina — 990 mcg.
MAGNESIO:
Fuentes — Citrato de magnesio y óxido de magnesio.
Cantidad combinada de compuestos de magnesio — 1.008 mg.
Magnesio elemental declarado — 503 mg.
Valor de Referencia de Nutrientes — 134 %.
Los 503 mg de magnesio elemental están incluidos en los 1.008 mg de compuestos combinados de magnesio.
No sume estas cantidades.
GABA:
Nombre completo — Ácido gamma-aminobutírico.
Cantidad — 750 mg.
El GABA es un neurotransmisor de origen natural implicado en la transmisión normal de señales del sistema nervioso.
N-ACETIL-L-CISTEÍNA:
Abreviatura común — NAC.
Cantidad — 150 mg.
Derivado del aminoácido cisteína.
ZINC:
Fuente — Citrato de zinc.
Cantidad de citrato de zinc — 32 mg.
Zinc elemental declarado — 10 mg.
Valor de Referencia de Nutrientes — 100 %.
Los 10 mg de zinc están incluidos en la cantidad de citrato de zinc.
VITAMINA E:
Forma del ingrediente — Acetato de DL-alfa-tocoferilo.
Vitamina E declarada — 39 mg.
Valor de Referencia de Nutrientes — 325 %.
VITAMINA B6:
Forma del ingrediente — Clorhidrato de piridoxina.
Vitamina B6 declarada — 10 mg.
Valor de Referencia de Nutrientes — 714 %.
MELATONINA:
Melatonina — 990 mcg.
Cantidad equivalente — 0,99 mg.
Valor de Referencia de Nutrientes — No establecido.
CÁPSULA:
Hidroxipropilmetilcelulosa (HPMC).
Cápsula de celulosa de origen vegetal.
INFORMACIÓN DIETÉTICA:
Cápsulas vegetales.
No se declara gelatina de origen animal en las cápsulas.
Certificación vegana independiente — No verificada.
Certificación independiente de ausencia de alérgenos — No verificada.
INFORMACIÓN SOBRE ALÉRGENOS:
No se identifican específicamente alérgenos alimentarios importantes en la lista de ingredientes declarados.
No se ha verificado una declaración completa del fabricante sobre el riesgo de contaminación cruzada.
Consulte el envase original.
IMPORTANTE:
El fabricante declara 503 mg de magnesio elemental por porción.
Esta cantidad supera el límite superior de ingesta suplementaria de magnesio de la EFSA.
La fórmula también aporta 10 mg de vitamina B6 por porción.
Las cantidades exactas de minerales elementales deben conservarse tal como las declara el fabricante.
INFORMACIÓN DEL PRODUCTO:
Marca — 7Nutrition.
Fabricante — 7FIT Spółka Akcyjna.
Dirección del fabricante — Stanowice 82A, 55-200 Oława, Polonia.
Nombre del producto — ZMB + GMC.
Peso neto — 70 g.
Forma del suplemento — Cápsulas vegetales.
Cápsulas por envase — 90.
Tamaño de la porción — 3 cápsulas.
Porciones por envase — 30.
Momento de consumo recomendado — Por la noche, aproximadamente 30 minutos antes de acostarse.
EAN / GTIN — 5903111089467.
ALMACENAMIENTO DEL PRODUCTO:
Conservar en un lugar fresco y seco.
Proteger de la humedad, la escarcha y la luz solar directa.
Mantener fuera del alcance de los niños.
FECHA DE CADUCIDAD Y NÚMERO DE LOTE:
Consulte el envase original.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé cuál es la dosis recomendada?
Sigue las instrucciones del fabricante en la etiqueta.
¿Puedo combinar este suplemento con otros?
Depende de la composición y tus necesidades. Consulta a un profesional cualificado si tienes dudas.
¿Dónde puedo consultar la composición?
Consulta la etiqueta original del fabricante y la información de esta página.
¿Cómo puedo resolver mis dudas?
Nuestro equipo está disponible a través de WhatsApp.
¿Cómo funcionan los envíos?
Consulta nuestra política de envíos. Los gastos aplicables aparecen al finalizar la compra.
¿TIENES DUDAS? TENEMOS RESPUESTAS.
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