{"title":"Planos","description":"\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"69\"\u003e💪 \u003cstrong data-start=\"3\" data-end=\"31\"\u003ePlanos de Dieta \u0026amp; Treino\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"31\" data-end=\"34\"\u003e\u003cstrong data-start=\"34\" data-end=\"67\"\u003ePor Vinicius Rocha – IFBB PRO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"71\" data-end=\"181\"\u003eTransforma o teu corpo com orientação profissional de quem alcançou o mais alto nível do culturismo mundial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"183\" data-end=\"457\"\u003eNa \u003ca data-start=\"186\" data-end=\"263\" rel=\"noopener\" class=\"decorated-link cursor-pointer\"\u003eVinnyPowerNutrition\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"\u003e\u003csvg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\" aria-hidden=\"true\" data-rtl-flip=\"\" class=\"block h-[0.75em] w-[0.75em] stroke-current stroke-[0.75]\"\u003e\u003cuse fill=\"currentColor\" href=\"\/cdn\/assets\/sprites-core-805957d9.svg#304883\"\u003e\u003c\/use\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e oferecemos planos exclusivos de treino e dieta desenvolvidos por \u003cspan class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"\u003e\u003cspan class=\"whitespace-normal\"\u003eVinicius Rocha\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e, baseados em experiência real de palco, preparação competitiva e resultados comprovados.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"459\" data-end=\"533\"\u003eCada plano é criado de forma personalizada para os teus objetivos, seja:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"535\" data-end=\"712\"\u003e🔥 Ganho de massa muscular\u003cbr data-start=\"561\" data-end=\"564\"\u003e⚡ Perda de gordura e definição\u003cbr data-start=\"594\" data-end=\"597\"\u003e💪 Melhoria de performance e força\u003cbr data-start=\"631\" data-end=\"634\"\u003e🏋️ Preparação para competição\u003cbr data-start=\"664\" data-end=\"667\"\u003e🥗 Reeducação alimentar e lifestyle fitness\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"714\" data-end=\"943\"\u003eRecebe acompanhamento profissional, estratégias de treino eficazes e um plano alimentar adaptado ao teu corpo, rotina e metas. Tudo pensado para maximizar os teus resultados com consistência, disciplina e mentalidade vencedora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"945\" data-end=\"1119\"\u003e✔️ Planos personalizados\u003cbr data-start=\"969\" data-end=\"972\"\u003e✔️ Estratégias reais de atleta IFBB PRO\u003cbr data-start=\"1011\" data-end=\"1014\"\u003e✔️ Suporte focado em resultados\u003cbr data-start=\"1045\" data-end=\"1048\"\u003e✔️ Evolução física e mental\u003cbr data-start=\"1075\" data-end=\"1078\"\u003e✔️ Lifestyle fitness ao mais alto nível\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1121\" data-end=\"1167\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e🔥 VinnyPowerNutrition — Alimentando Gigantes.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"diet-plan","title":"Plano de Dieta","description":"\u003cp data-end=\"97\" data-start=\"68\"\u003e🥗 \u003cstrong data-end=\"97\" data-start=\"71\"\u003ePLANO ALIMENTAR PERSONALIZADO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"308\" data-start=\"99\"\u003e\n\u003cli data-end=\"148\" data-start=\"99\" data-section-id=\"utyh80\"\u003ePlano nutricional adaptado ao seu objetivo específico\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"204\" data-start=\"149\" data-section-id=\"9bo8ke\"\u003eEstratégias para \u003cstrong data-end=\"202\" data-start=\"166\"\u003eganho de massa, perda de gordura ou recomposição corporal\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"256\" data-start=\"205\" data-section-id=\"17nqu2k\"\u003eOtimizado para energia, recuperação e desempenho\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"308\" data-start=\"257\" data-section-id=\"1yahurr\"\u003eBaseado em protocolos usados por atletas de competição\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"356\" data-start=\"310\"\u003e\u003cstrong data-end=\"356\" data-start=\"310\"\u003eAbasteça com precisão. Atinja o seu auge.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"VinnyPowerNutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57755906834757,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1054\/7855\/3925\/files\/ChatGPTImageApr22_2026_05_15_02PM.png?v=1777140944"},{"product_id":"training-plan","title":"Plano de Treino","description":"\u003cp\u003e📊 \u003cstrong\u003ePlano de Treino PERSONALIZADO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003ePrograma completo adaptado ao seu nível (do iniciante ao avançado)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFoco em \u003cstrong\u003ehipertrofia, perda de gordura ou performance\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDivisão estratégica de treinos para resultados máximos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTécnicas avançadas de intensidade para impulsionar a progressão\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTreine com propósito. Progrida com precisão. Domine os seus resultados.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"VinnyPowerNutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57755906933061,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1054\/7855\/3925\/files\/ChatGPTImageApr22_2026_05_16_42PM.png?v=1777140944"},{"product_id":"diet-training-plan","title":"Plano de Treino \u0026 Dieta","description":"\u003cp\u003e🔥 \u003cstrong\u003eO QUE OBTERÁ NO Plano de Treino \u0026amp; Dieta\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📊 \u003cstrong\u003ePLANO DE TREINO PERSONALIZADO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003ePrograma totalmente estruturado e adaptado ao seu nível (iniciante a avançado)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFoco em \u003cstrong\u003ehipertrofia, perda de gordura ou desempenho\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDivisão de treino estratégica para resultados máximos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTécnicas avançadas de intensidade para acelerar o progresso\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e🥗 \u003cstrong\u003ePLANO DE DIETA PERSONALIZADO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003ePlano de nutrição alinhado com o seu objetivo específico\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstratégias para \u003cstrong\u003ebulk, cut ou recomposição corporal\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOtimizado para energia, recuperação e desempenho\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBaseado em protocolos usados por atletas competitivos\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📈 \u003cstrong\u003eACOMPANHAMENTO E APOIO PROFISSIONAL\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eAvaliação contínua do progresso\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAjustes estratégicos baseados na sua evolução\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFeedback e orientação especializada ao longo da sua jornada\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSem suposições. Sem atalhos. Apenas resultados.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"VinnyPowerNutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57755917222213,"sku":null,"price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1054\/7855\/3925\/files\/ChatGPTImageApr22_2026_05_21_48PM.png?v=1777140944"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1054\/7855\/3925\/collections\/ChatGPT_Image_Apr_24_2026_06_50_40_PM.png?v=1777053073","url":"https:\/\/www.vinnypowernutrition.com\/collections\/plans.oembed","provider":"VinnyPowerNutrition","version":"1.0","type":"link"}